明確な理由がない時意外は、頑張って走ってますよ
距離も2kmから3kmに増やしたし。
ただ、毎度の事ながら数値的な変化は全く見られませんけどw
もちろん、見た目的にもね・・・
1日3km走ったくらいじゃ痩せないのかしらね。
でもねぇ、たった3kmでも仕事で疲れ切った日に走るのは正直キツイ
いつか目に見えて結果が出る日来るのかな・・・
ま、取りあえず、もうちょっと頑張ってみます
頑張ってますよ
2013.07.03 Wednesday
走り始めて早1ヶ月半。 明確な理由がない時意外は、頑張って走ってますよ 距離も2kmから3kmに増やしたし。 ただ、毎度の事ながら数値的な変化は全く見られませんけどw もちろん、見た目的にもね・・・ 1日3km走ったくらいじゃ痩せないのかしらね。 でもねぇ、たった3kmでも仕事で疲れ切った日に走るのは正直キツイ いつか目に見えて結果が出る日来るのかな・・・ ま、取りあえず、もうちょっと頑張ってみます 敵
2010.11.04 Thursday
ウォーキングを始めて、1ヶ月過ぎましたが、 結果からいうと、現時点で+1.5kgでございます。 増えてんじゃん!と言いたいところですが、 コレは私のダイエットの最大の敵、 PMS・・・いわゆる月経前症候群による、水分貯留が原因。 昔から2kg前後増える体質ではあったんだけど、 以前は、2〜3日のほんとに一時的なモノだったのに、 今は水分が抜けるまでに2週間くらい要してしまうんです。 なので、運動して若干体重減ったとしても、 生理がくれば全てパー。 一歩進んで二歩下がり、ゆっくりまた一歩進んで 振り出しに戻るという感じですかね こんなのを延々と繰り返してる感じなので、 プールに通ってた時も、心が折れてしまったワケです ま、プールは安い市民プールとは言え、 お金かかってたので、止めてしまったけど、 ウォーキングはタダなので、心が折れようと続けますよ。 腎臓が悪いわけではないので、筋力アップすれば、 むくみもなくなるかもしれんしね〜。 寒くなってきたけど、これからも頑張ります ウォーキング
2010.10.19 Tuesday
結婚してから8kgもアップしてしまった体重。 がんばりました
2009.05.28 Thursday
昨日宣言したとおり、8千歩歩きました
歩数計
2009.05.27 Wednesday
最近、背中が広くなってきた気がする・・・
歩数計は2個付いてるので、ダンナにでも持たせるか
恐るべきビリー
2009.04.18 Saturday
水曜日にブートキャンプの応用編をやって、 木曜日には筋肉痛がきたわけですよ。 次の日に筋肉痛になるなんて、まだまだ若いわねって思っていたら、 金曜日には更にひどくなり・・・、階段上るのすら困難に そして、土曜日。 チョー痛て〜。プ。 キツー
2009.04.15 Wednesday
久々に、ビリーズブートキャンプに入隊 存在すら忘れてたけど、先日、ビリーが日本人と再婚して、 ----- Wii Fit
2007.12.08 Saturday
WiiFitを購入して、1週間が経ちました。 空いた時間にできるので、毎日続けております 体重にあまり変化は無いけれど、ものすご〜く筋肉痛 所詮ゲームと思っていたが、侮っちゃいけないな 今日はヨガをご紹介。 専属トレーナーがついてくれて、やり方を教えてくれます。 やり終えると、アドバイスをしてくれるのだ。 ちなみに、コレは壮美のポーズという片足立ちで、もう片方の足を後に持ち上げるポーズをやった結果、左の筋力が弱いと・・・ こんな感じで登録者のBMI値の増減推移も見れます。 この画面では特に体重とか表示されないので、パスワードかけてコッソリ体重管理する事もできるのだ。 さてさて、年末までに体重は減るのでしょうか ----- 1/1
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